Pourquoi la crise nous fatigue ?

Interview de Delphine Traber par Covid-Out « La fatigue touche 39% de la population » dans cette situation de pandémie, nous dit Delphine Traber, sophrologue et chercheuse. Vous l’avez certainement ressentie à un moment donné au cours de cette crise sanitaire, cette lassitude plus ou moins gênante. Cela peut être un premier signe de fragilité, physique ou … Lire la suite de Pourquoi la crise nous fatigue ?

Comment faire face à ce qui est désagréable pour nous ?

Certaines situations, imprévus, avec du challenge qui dépassent notre champs de compétence peuvent être désagréables à vivre, car elles nous amènent à être face à l'inconnu ou tester nos compétences. C'est le cas notamment pour des élèves qui sont face à des examens, pour les professionnels qui sont face à des nouvelles demandes de leurs … Lire la suite de Comment faire face à ce qui est désagréable pour nous ?

Au coeur de la recherche d’équilibre

Le système nerveux autonome au coeur de l'équilibre L'organisme va chercher à maintenir constamment un équilibre interne de fonctionnement malgré les changements qui peuvent s'opérer dans l'environnement extèrne. La température du corps, le taux d'acidité, le taux d'eau... doivent être compris dans un certain rang (de degré de température, de concentration dans le corps ... … Lire la suite de Au coeur de la recherche d’équilibre

Comment se définit le trouble de stress post traumatique ?

Le Trouble du Stress Post-Traumatique (TSPT) se définit actuellement (d’après le DSM-5) (American Psychiatric Association, 2013) comme un état psychiatrique qui se développe suite à l'exposition à un événement traumatique et qui altère la vie de l'individu de par son caractère très intrusif. L'événement traumatique se caractérise par une exposition directe ou indirecte à la … Lire la suite de Comment se définit le trouble de stress post traumatique ?